Avec Hervé Gonçalvez :
Préparateur Physique
BE Hacumese
DJEPS en Force Athlétique
3e Darga de Kravmaga
Qu’est ce qu’être efficace?
Qu’est-ce qu’un geste efficace?
Comment optimiser la qualité de son entraînement pour répondre au mieux aux promesses et la spécificité de sa discipline ?
Est ce que tous les paramètres de cette optimisation sont pris en compte ?
Le coût énergétique d’un geste ou ensemble de geste par exemple ?
Les facteurs endogènes et exogènes ainsi que leur impact respectifs sur l’efficacité d’un geste sont ils considérés ?
Comment les prendre en compte dans l’entraînement pour optimiser sa pratique ?