KRAV

MAGA

MINDSET

Club affilié à la FEKM-RD

Efficacité | Simplicité | Rapidité | Maîtrise de soi

 

KRAV MAGA MINDSET

Krav Maga Mindset est animé par trois professeurs donnant cours depuis plusieurs années.

À eux trois, 47 années de pratique.

Les cours sont dispensés à la Cité Internationale Universitaire de Paris.

Krav Maga Mindset est affilié à la Fédération Européenne de Krav Maga (FEKM-RD).

Notre objectif est l’enseignement de la self-défense au travers du Krav Maga.


Discipline adoptée par de nombreuse unités d’élite, dont le G.I.G.N et le RAID pour la France.

Le Krav Maga tourne autour de quatre principes :
Efficacité / Simplicité / Rapidité / Maîtrise de soi

Pourquoi “Mindset” ?
De l’anglais “état d’esprit”.
L’état d’esprit, l’attitude, le mental, comptent pour beaucoup dans les pratiques martiales et sportives.

Nous partons du principe que le physique ne peut être dissocié du mental, et souhaitions le rappeler en apposant le terme mindset à krav maga.

La technique et la répétition des gestes durant les cours ne peuvent se substituer à un travail sur le mental et encore moins sur celui des émotions.
Confronté à un problème, que se passera t-il ce jour là si les émotions nous font justement perdre le contrôle de notre corps, de nos moyens ?

Mindset | Etat d'esprit

Vos instructeurs

4

D

Jimmy | Ceinture noire 4ème D

Élevé direct de Richard Douieb, je suis son enseignement depuis 24 ans.
Ancien compétiteur en MMA et grappling, je pratique les arts martiaux depuis l'âge de 6 ans, Karaté, Kick-boxing, Muay-thaï et particulièrement la Luta Livre jusqu'à aujourd'hui.
Psycho-thérapeute de métier, et enseignant en hypnose, mon approche ainsi que ma pédagogie ont une orientation toute particulière.

1

D

Vanessa | Ceinture noire 1ère D

Je pratique le Krav Maga depuis un peu plus de 7 ans.

Je suis devenue accro dès le 1er cours.
Après beaucoup de Hand Ball et de natation, j'ai eu envie d'apprendre à me défendre, moi tout petit bout de femme.

Le Krav Maga demande du travail et de la persévérance mais est accessible à tous.

A mes yeux, cette discipline est un état d'esprit avant tout.

En quelques mots, osez pousser la porte, venez tester.

3

D

Karim | Ceinture noire 3ème D

Cela fait maintenant 16 années que je pratique.

Après m'être essayé à plusieurs sports de combat, je me suis finalement concentré sur le Krav.

Attiré par une discipline que j'ai trouvé à la fois riche et ludique de part la diversité des techniques abordées mais avant tout par ses principes de simplicité et d'efficacité. De plus, l'importance donnée au combat avait fini par me convaincre du souci de réalisme de la discipline.

 

Contrôle des émotions | Contrôle du corps

Foire Aux Questions

Le Krav Maga possède une réputation de sport de combat violent. Y a-t-il un risque à pratiquer ?


Il n'y a pas plus de risques à pratiquer le Krav Maga que tout autre sport de combat ou art martial, ou même d'autres sports tels que le foot-ball et le hand-ball. Il y a l'emploi de protections ainsi que l'observation de consignes de sécurité strictes, et ce, toujours dans le respect des partenaires d’entraînement.




Quelle condition physique est requise pour pratiquer le Krav Maga ?


Cela dépend de l'engagement que vous souhaitez mettre dans votre pratique. Le Krav Maga ne nécessite pas une condition physique particulière. Pendant les cours, la condition physique est travaillée progressivement durant l'année. Les professeurs s'adaptent également aux capacités des uns et des autres.




Y a-t-il des compétitions en Krav Maga ?


Dans les sports de combat pratiquant la compétition, l'instauration de règles est indispensable pour l'intégrité des participants. Le Krav Maga étant une self-defense, il est nécessaire de ne pas s'enfermer dans des règles. En effet, dans une agression de rue, tous les coups sont permis. Par conséquent, il n'y a pas de compétition en Krav Maga.




Doit-on pratiquer autre chose en plus du Krav Maga pour être efficace ?


Le Krav Maga est une discipline complète et son programme technique est chargé. Ceci dit, il est toujours intéressant, si on a le temps, de s'intéresser à d'autres sports de combat. Toutefois, il est nécessaire de toujours garder à l'esprit la logique du Krav Maga et de ne pas "tomber" dans la spécialisation de telle ou telle discipline.




Pourquoi des combats en général, des combats souples et avec des protections en particulier ?


Le Krav Maga est divisé en deux parties: la self-défense et le combat. La self-défense permet d'envisager toutes les situations et tous les angles d'attaques et de défenses. Celui qui ne s'intéresse qu'à cette partie en a le droit et mérite le même égard que les autres. Ceci dit la self-defense elle-même est incomplète sans la partie combat. Comment, en effet, apprendre la vision du combat, le timing, la gestion de l'effort et des distances qui changent tout le temps sans le combat? Concernant l'utilité des protections: Dans la rue, il est vrai nous n'en portons évidemment pas. Si le travail est continuellement dur, sans protections, inévitablement des blessures surviendront. Que va t-il se passer dans le psychisme du pratiquant blessé? Va t-il s'endurcir pour autant? En fait le contraire adviendra. Celui-ci va perdre de l'assurance. Par conséquent, le combat souple ou mi-souple avec protections doit permettre d'apprendre en sécurité le travail de combattant.




Faites-vous des cours s'adressant uniquement aux femmes ?


Nos cours sont mixtes car dans la rue nous n'avons pas le choix de l'agresseur. Pour les femmes ayant des difficultés, une attention particulière est apportée pour qu'elles puissent choisir leurs partenaires d'entraînement dans les premiers temps.




Quel est le niveau de formation de vos enseignants ?


Nos enseignants totalisent à eux trois 42 années de Krav Maga, sans compter la pratique de disciplines telles que la boxe thaïlandaise, anglaise, la Luta Livre, le Karaté et le Tae Kwondo. Nos enseignants ont passé leur ceinture noire ainsi que leur diplôme d'instructeur au sein de la Fédération Européenne de Krav Maga (FEKM). La FEKM est la fédération de Krav Maga la plus structurée et la plus importante au monde par le nombre de ses licenciés.




Y a-t-il des restrictions d'âge pour pratiquer le Krav Maga ?


Le Krav Maga peut être pratiqué dès l'âge de 15 ans avec une autorisation parentale. Il n'y a pas d'âge limite, le plus âgé de nos élèves ayant 72 ans. Il va de soit que l'exigence des enseignants varie avec l'âge ainsi que les capacités physiques de chacun.





 

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